今日のおすすめ!

お酒を飲む時の注意点

正しい知識のもと、適量なお酒の量を見極めましょう。

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糖尿病を知ろう

糖尿病の基礎知識

「糖尿病は万病のもと」糖尿病を理解して、バランスの良い食事を。

愛知県医師会 理事
牧 靖典

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食事について

「食べてはいけない食材はありません」1日・1600kcal摂取を基準にしましょう。

愛知県栄養士会 理事
木下 忠

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楽しく・おいしく食事をしながら、糖尿病と上手に付き合っていきましょう。★メタボ対策やダイエットにも最適!

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1日のトータルカロリー ジャンル(複数選択可)
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1400kcal以下 洋風
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主菜 洋風 魚介類
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デザート   卵、乳製品
飲み物   ごはん、麺類
    穀類
    果実類

糖尿病克服のための適正エネルギー量

糖尿病は、薬だけで治療できる病気ではありません。その発症原因や誘因である「生活習慣」を見直していくことが、基本的な治療方法です。あなた自身の適正エネルギー量を目安にして、毎日の食事管理にお役立てください。

身長 cm
体重 kg
身体活動量

標準体重1kgあたりのエネルギー量です。日常の体を動かす程度により、1日の必要エネルギーは異なります。

計算 リセット
あなたの1日の消費カロリーは

1日 kcal

BMIによる
肥満度とあなたの標準体重
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