「糖尿病食はおいしくない」って思っていませんか？ 　
愛iれしぴは、楽しく食事をしながら糖尿病と上手く付き合うため、
「おいしい糖尿病食」を提案します。
糖尿病の食事では、食べてはいけないものはありません。あなたの健康を維持するために必要なエネルギー量を確保した食事で、食べ方と量に注意しながら規則正しく続けることが大切です。また、愛iれしぴで検索できる糖尿病食は、ダイエットやメタボ対策にも活用できます。低カロリーなおいしいレシピをさがしてみませんか？

下記のカロリーを目安とした、
1日分［朝・昼・夕］×1週間分のおすすめ献立が検索できます

１日のトータルカロリー ジャンル（複数選択可）
１８００kcalを目安（１７０１kcal以上） すべて
１６００kcalを目安（１５０１kcal〜１７００kcal） 和風
１４００kcalを目安（１５００kcal以下） 洋風
  中華
  その他
検索

朝食・昼食・夕食のシーン別にバランスのよい献立を検索

食事のシーン ジャンル（複数選択可）
朝食 すべて
昼食 和風
夕食 洋風
  中華
  その他
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朝食・昼食・夕食のシーン別にバランスのよい献立を検索

フリーワード検索　

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種類（複数選択可） ジャンル（複数選択可） 主な材料（複数選択可）
すべて すべて すべて
主食 和風 肉類
主菜 洋風 魚介類
副菜 中華 野菜、豆、きのこ類
汁物、スープ その他 いも類
デザート   卵、乳製品
飲み物   ごはん、麺類
    穀類
    果実類
検索

お好みのメニューを選んで、自動でカロリー計算。カロリーを見ながら
オリジナルの献立ができあがるカンタン「 i 献立システム」

スタート

糖尿病克服のための適正エネルギー量

糖尿病は、薬だけで治療できる病気ではありません。その発症原因や誘因である「生活習慣」を見直していくことが、基本的な治療方法です。あなた自身の適正エネルギー量を目安にして、毎日の食事管理にお役立てください。

身長 体重
cm kg
身体活動量＊

＊標準体重1kgあたりのエネルギー量です。日常の体を動かす程度により、1日の必要エネルギーは異なります。
計算 リセット

あなたの適正エネルギー量
１日

BMIによる肥満度とあなたの標準体重
判定